Đây chính là lý do vì sao người cao tuổi nên đi bơi mỗi ngày

Xoay quanh nội dung câu hỏi “Người cao tuổi có nên đi bơi hay không?!” là hàng loạt những ý kiến, luận điểm khác nhau. Đứng trên phương diện của những chuyên gia bơi lội hàng đầu quốc gia chúng tôi khuyên bạn nên đi bơi 3 lần/tuần để cải thiện và nâng cao sức khỏe cho bản thân dù cho bạn đang ở bất cứ độ tuổi nào. Và dưới đây chính là lý do vì sao người cao tuổi nên đi bơi mỗi ngày.

Đây chính là lý do vì sao người cao tuổi nên đi bơi mỗi ngày

Bơi lội giúp người cao tuổi giảm nhẹ triệu chứng đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp là một trong những triệu chứng rất thường gặp ở người cao tuổi và bơi lội chính là giải pháp hữu hiệu giúp giảm nhẹ triệu chứng này. Bởi trên thực tế thì khi bơi nhờ áp suất nước mà trọng lượng cơ thể giảm đi do đó hệ xương không còn phải gồng gánh tải trọng của toàn bộ cơ thể nữa, các cơ cũng được thư giãn, người bệnh sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Nhiều nghiên cứu còn cho thấy, bơi lội giúp làm thẳng xương cột sống, hạn chế tối đa hiện tượng cột sống bị cong khi về già cho người cao tuổi khá hữu hiệu.

Bơi lội giúp người cao tuổi đẩy lùi chứng suy nhược thần kinh

Khi mạch máu lưu thông kém chính là nguyên nhân dẫn đến chứng suy nhược thần kinh và đây lại là yếu tố làm cho người cao tuổi ít ngủ, khó ngủ, giấc ngủ kém chất lượng. Tham gia bơi lội trước giờ ngủ khoảng 1h là giải pháp vàng giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Lý giải về vấn đề này, các chuyên gia cho biết áp suất nước khi bơi sẽ tác động lên các mạch máu, đẩy nhanh sự lưu thông máu lên phần đại não, giải phóng estrogen (chất gây kích thích thần kinh) ra khỏi cơ thể giúp người tập cảm thấy dễ chịu, bớt căng thẳng.

Như trên bạn đã thấy được lợi ích to lớn về việc bơi lội.

Nếu gia đình bạn có ông bà, bố mẹ không tiện cho việc đi lại. Bạn bận đi làm không thể đón được người nhà đến hồ bơi. Bạn hãy liên hệ với chúng tôi. Luôn phục vụ các bạn 24/7. Tư vấn , lắp ghép bể bơi thông minh sử dụng tại nhà không mất công đi lại.

  • Công ty Cổ phần Truyền thông Ba Miền
  • Địa chỉ: Phố Lê Lợi – Phường Nam Thành – TP Ninh Bình
  • Điện thoại: 0982.419.410 – 02296.270.292
  • Email: qcbamien@gmail.com

Trân trọng cảm ơn Quý khách hàng, hãy liên hệ với chúng tôi ngay hôm nay để được tư vấn chi tiết và có báo giá ưu đãi nhất./.

Xem toàn bộ mẫu mã sản phẩm tại Website: www.beboilapghep.vn